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    我个人以为如果是身体虚弱为了健身,并不适合竞赛套路的太极拳,因为竞赛套路是为了比赛而设计的,因此上在动作的设计上面动作的难度会高一些,同时对于健身的效果就会差一些。我建议你最好还是练习传统套路比较好,因为一般来讲传统套路都比较

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    不要用无谓的力一般太极拳家对于不要用力的解释是:常人本来具有的力是拙力--叫做浮力,并不是真力(既内劲)。拙力的存在妨碍真力的产生,所以必须把拙力化劲,真力才会产生,但不要用力并不是化去拙力的方法。所谓拙力与真理者,即前者指动作99er6在线热播重口味护士儿媳

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    我们老师叫我们在这个寒假每天至少打2遍太极拳,还要我们写练习太极拳的习太极拳的心得体会 下面是我学练习太极拳的一些体会,我先简单介绍下我的情况:我是一个学习太极拳时间五年学龄的学员,而且是从零开始,在此之前我从未学过任何武术、气功之类的东西。但通过几年的学习,对太极拳有了进一步的了解,功力也有了

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